meilleur dossier suédois actuellement c’est le modèle de Morale Sport SNC. Pouquoi? Tout simplement parce qu’il s’agit d’un dossier d’une hauteur de 250 cm, donc adapté à toutes les morphologies. Il est également fabriqué en bois de hêtre résistant, peint naturel. Mais maintenant, commençons immédiatement par les critiques de tous les modèles avec les gammes de prix et les caractéristiques de 2021.

S'entraîner avec des barres murales suédoises

Comment choisir le dossier suédois ^

Type et qualité du bois

Les meilleures barres murales suédoises sont fabriquées à partir de bois haute qualité. Les bois les plus utilisés sont le sapin, le hêtre et le chêne. Ce sont en fait les bois les plus résistants de tous. Le seul défaut du bois d’épicéa est que le frapper accidentellement avec un objet dur peut l’endommager. En fait, une marque indélébile pourrait être créée à la surface.

Rappelons que les barres murales suédoises entièrement constituées de métal. Ils sont le choix idéal si vous avez besoin d’un débit maximum très élevé. Le choix peut évidemment aussi dépendre de l’environnement dans lequel le dossier doit être inséré et du mobilier déjà présent.

Dimensions et hauteur

Lors du choix des barres murales suédoises, il est nécessaire d’évaluer soigneusement la vôtre Taille. En effet, un dossier doit toujours être plus haut que la personne qui doit l’utiliser, car certains exercices peuvent nécessiter l’extension complète des bras au-dessus de la tête. Nous vous recommandons donc de mesurer votre taille avec les bras levés.

Par exemple, une personne qui a un ‘la taille de 180 cm ne peut pas choisir un dossier suédois de seulement 200 cm, trop petit pour ses besoins. Doit considérer un espalier suédois de 230-240cm.

Les meilleurs barres murales suédoises

Capacité maximale

Les dossiers en bois suédois ont un capacité maximale élevé, qui est en fait d’environ 100-150 kg. Il s’agit donc de barres murales qui conviennent à la plupart des gens.

Si votre poids corporel est plus élevé, ou si vous souhaitez faire des exercices avec des poids aux chevilles, comment pouvez-vous procéder ? Dans ce cas il est bon d’opter pour un dossier suédois en métal, qui peut en effet atteindre une capacité maximale de bien 200 kilogrammes. Les dos métalliques sont également indiqués au cas où vous souhaiteriez accrocher des outils sur le dos lui-même, compte tenu de leur grande capacité.

Endroits pour l’installer

Les barres murales suédoises doivent être positionnées en contact avec le sol. Dans le cas où le plinthe, il est possible qu’il soit nécessaire de faire une petite encoche dans la partie inférieure du dossier, afin que la plinthe puisse être logée directement à l’intérieur de la structure elle-même. Alternativement, vous pouvez éliminer la plinthe dans cette zone de la pièce. Si par contre il y a des dénivelés, il est possible de rajouter des cales pour les éliminer, bien qu’il soit conseillé de chercher une zone de la pièce où les dénivelés ne sont pas du tout présents.

Le dos doit alors être ancré au mur, en faisant les trous appropriés et en utilisant les chevilles. Les ancrages doivent être choisis en fonction du type de mur disponible. En choisissant les bons ancrages, les barres murales suédoises peuvent être installées sur n’importe quel mur sans aucune difficulté.

espalier suédois

Les meilleurs espaliers suédois ^

Les meilleures barres murales suédoises disponibles dans le commerce aujourd’hui sont fabriquées à partir de bois haute qualité. Dans la plupart des cas, la largeur est standard, bien qu’il existe des versions légèrement plus étroites conçues pour les petites maisons. La hauteur, quant à elle, peut varier, jusqu’à 250 cm, afin de pouvoir répondre au mieux à chaque besoin.

ils sont de dos résistant, robuste, conçu pour durer dans le temps. Ils ont des chevilles supérieures qui font saillie vers l’avant, de manière à permettre la réalisation d’exercices avec TRX en suspension.

Ils peuvent être installés sans aucune difficulté sur chaque mur et certaines versions sont même conçues pour les espaces extérieurs, vous pouvez donc également vous entraîner dans le jardin ou sur le balcon de la maison sans aucun problème.

Physionics – Idéal pour le bois de pin

Physionics - Meilleur espalier suédois pour bois de pin

Si vous cherchez un bar mural suédois à bois de pin de haute qualité, nous vous recommandons de considérer ce modèle de Physionics. Grâce au bois de pin, ce dossier est résistant, solide, durable. De plus, la surface a été soumise à un traitement anti-humidité, de sorte qu’elle peut être encore plus résistante.

Les dimensions sont d’environ 195x80x14 cm. Sont présents 10 étapes. La distance entre la marche la plus basse et le sol est d’environ 20 cm. La charge maximale est d’environ 100 kg, ce dossier convient donc aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Il est important de se rappeler que la marche supérieure fait saillie vers l’avant, de sorte que même les exercices de suspension peuvent être effectués sans difficulté.

Morale Sport SNC – Idéal pour 250 cm de hauteur

Morale Sport SNC - Meilleur dossier suédois pour 250 cm de hauteur

Si vous êtes une personne très grande, plus de 180 cm, il faut partir à la recherche d’une barre murale suédoise avec une hauteur importante. Le modèle Morale Sport SNC est parfait pour vos besoins, un dossier suédois qui a en fait une hauteur de bien 250cm.

Cet espalier à une travée professionnel, d’une largeur de 90 cm, est en bois de hêtre résistant, laqué naturel. Les barreaux ont une section ovoïde. Il y a une cheville supérieure en saillie, de sorte que des exercices de suspension peuvent également être effectués.

Dans le paquet il y a aussi le connexions en acier galvanisé pour une fixation correcte au mur.

Gana Sport- Idéal pour les petites largeurs 80cm

Gana Sport- Meilleur dossier suédois pour largeur réduite 80 cm

L’insertion d’un espalier suédois traditionnel dans votre maison peut ne pas être facile. Avec le dos Gana Sport ce problème est éliminé à la racine, un dos qui a en fait une largeur réduite égale à juste 80cm. Bien que la largeur soit petite, ce dos est toujours très haut. Avec sa hauteur de 230 cm, il convient aux besoins de toute la famille et aux personnes mesurant jusqu’à environ 180 cm.

Il est fait de bois massif de Hêtre Italien, un bois résistant, robuste et durable. Il existe des épaules profilées, des chevilles à section ovoïde, des chevilles supérieures saillantes pour réaliser des exercices en suspension. Les barreaux ont une section de 40 × 30 mm.

CCLIFE – Idéal pour la barre de traction réglable

CCLIFE - Meilleur dossier suédois pour barre de traction réglable

La barre murale suédoise CCLIFE est dotée d’une barre de traction réglable avec 4 bâtons, ce qui la rend adaptée à de nombreux types d’exercices et à toutes les constructions. La charge maximale du dossier est également de 130 kg et la charge maximale du barres réglables est de 100kg.

Les dimensions de ce dos sont de 220x80x57 cm. Il a donc un largeur réduite par rapport aux modèles standard, idéal pour être inséré sans aucune difficulté dans n’importe quel environnement Résidentiel. Le diamètre du bâton est d’environ 3,3 cm tandis que la distance entre les barreaux est de 16,5 cm.

Ce dossier est composé de Bois de hêtre de haute qualité, robuste et durable, avec traitement anti-humidité.

Artimex Sport – Meilleur dos livré déjà assemblé et avec éléments de montage inclus

Artimex Sport - Meilleures barres murales suédoises livrées déjà montées et avec éléments de montage inclus

Si vous cherchez une barre murale suédoise livrée déjà monté, nous vous conseillons de considérer ce modèle d’Artimex Sport. Il suffit de l’ancrer au mur et il est immédiatement prêt à être utilisé ! Inclus dans le package, les supports d’angle métalliques qui permettent l’ancrage correct du dossier.

Ce dossier peut également être placé là où il y a un socle, puisque 4 sont inclus entretoises en bois qui s’insèrent directement dans le dos du dos. Les entretoises ont une épaisseur de 5 cm, mais en cas de besoin, il est possible de demander des entretoises de plus grande épaisseur afin de répondre au mieux à chaque besoin, sans frais supplémentaires.

Il s’agit d’un dos suédois entièrement en Bois de hêtre, aux dimensions 200 × 90 cm. Il y a 14 chevilles ovoïdes, d’un diamètre de 40 × 30 mm.

Artimex Sport – Le meilleur du bois et du métal

Artimex Sport - Les meilleures barres murales suédoises en bois et métal

Si vous cherchez un bar mural suédois à bois et métal, le modèle Artimex Sport est sans aucun doute parfait pour vos besoins. Les barres latérales qui mesurent 60 × 40 mm et ont une épaisseur de 3 mm sont en métal, en particulier en acier peint dans un champ électrostatique. Les échelons sont plutôt en bois de hêtre, 20 échelons de dimensions 40 × 30 mm. Comprend

Il y a aussi un projection dans la partie supérieure de 80 cm, ainsi que 3 anneaux soudés de chaque côté pour pouvoir attacher du matériel de gymnastique et effectuer des exercices particuliers. La hauteur de ce dossier suédois est de 240 cm et la largeur est plutôt standard, 90 cm. La charge maximale est de 150 kg et des anneaux de gymnastique pratiques sont inclus.

Gana Sport – Idéal pour la découpe de plinthe personnalisable

Gana Sport - Meilleur dos suédois pour la sculpture de plinthes personnalisables

Vous souhaitez installer les barres murales suédoises dans une pièce où il y a une plinthe ? Mais ne voulez-vous pas enlever ou couper la plinthe ? Il choisit le modèle Gana Sport, déjà en possession d’un découpe de plinthe. Bref, installer ce dossier est un vrai jeu d’enfant. La sculpture est bien évidemment réalisée sur mesure, simplement en contactant le vendeur et en indiquant les mesures de votre plinthe.

C’est un dos suédois fait de hêtre italien, bois massif de haute qualité qui confère au dos résistance et robustesse. La hauteur est de 230 cm. La largeur est au lieu de 80 cm, réduite par rapport aux mesures standard, plus pratique à insérer dans les maisons où il est nécessaire d’optimiser l’espace disponible.

Costway – Idéal pour le bois de pin et les surfaces lisses

Costway - Meilleur espalier suédois pour bois de pin et surface lisse

Le dos suédois de Costway mesure 195x80x14 cm. Il ne fait pas partie des plus grands dossiers, mais pour cette raison même, il vous permet de mieux optimiser l’espace dont vous disposez dans la maison. Il s’agit d’un dossier qui a une capacité de charge maximale de 100 kg et est composé de bois de pin solide, résistant et robuste. Les pièces métalliques présentes sont en inox.

La surface du dos est dûment peint, afin d’être facile à nettoyer et résistant à l’humidité. Il est également très lisse, exempt de toute imperfection qui pourrait rendre difficile la préhension des barreaux.

SportBaby – Le dossier le mieux équipé pour les enfants de couleur

SportBaby - Meilleur dossier suédois équipé pour les enfants de couleur

SportBaby propose un dossier équipé pour les enfants, avec dos suédois, planche supérieure, corde, cerceaux, balançoire, échelle d’escalade, toboggan, barre. Le paquet contient également tous les outils pour l’assemblage. La hauteur est de 240 cm et la largeur est de 80 cm, réduite par rapport à un modèle standard pour faciliter l’optimisation de l’espace dans la maison.

Le dos est fait de hêtre et pin, traité avec un vernis protecteur à base d’eau. Ce sont des matériaux naturels et sans danger pour les enfants, qui sont également agréables à placer dans votre maison. La couleur naturelle du bois prédomine, mais de nombreux éléments colorés le rendent gai et vivant.

Ce dossier a été conçu pour que les enfants puissent aller à partir de 2 ans de l’âge. Puisqu’il peut supporter une charge maximale de 130 kg pour le dossier et 100 kg pour l’essieu supérieur, il peut être utilisé pendant de nombreuses années et transformé au fil du temps selon vos besoins spécifiques. Même maman et papa peuvent l’utiliser.

KindSport – Meilleur dossier classique pour enfants

KindSport - Les meilleurs barres murales suédoises classiques pour enfants

Vous cherchez un dossier suédois pour enfant de moule classique? Considérez alors ce modèle KindSport. La hauteur est de 240 cm, la largeur est de 80 cm. Il est composé de bois de hêtre et de pin, deux matériaux naturels, agréables au toucher, résistants et durables. Il existe également un traitement de surface avec une peinture à l’eau, un traitement protecteur qui rend le dos complètement anti-humidité et facile à nettoyer.

Ce dossier a été conçu pour que les enfants puissent aller à partir de 2 ans de l’âge, mais il peut également être utilisé par les adultes sans aucune difficulté. La charge maximale est en effet de 130 kg. La charge maximale pour l’essieu supérieur, en revanche, est de 100 kg.

Artimex Sport – Idéal pour les découpes de plinthes fixes

Artimex Sport - Meilleur dos suédois pour la sculpture sur plinthe fixe

L’appui mural suédois d’Artemix Sport est en possession d’un découpe de plinthe, qui mesure plus de 5 » (15cm) de haut et 1 » (4cm) de large. Cette encoche s’adapte à la plupart des plinthes de type standard.

Il est fait de bois de hêtre de haute qualité, un bois certificat aussi sûr, également idéal pour les enfants comme pour les adultes. C’est un bois résistant, solide et durable. Il s’agit d’un espalier à une travée avec 17 chevilles ovoïdes, mesurant 40 × 30 mm. Les deux premiers piquets supérieurs sont saillants, afin de permettre des exercices de suspension et des exercices de traction cervicale passive.

La portée maximale de cet espalier est 150kg. La hauteur est de 240 cm et la largeur est standard, 90 cm. Il est important de se rappeler qu’il est livré déjà monté.

Physionics – Idéal pour l’élément de traction amovible

Physionics - Meilleur dos suédois pour élément de traction amovible

Le dossier suédois Physionics est composé de bois de pin de haute qualité, peint pour qu’il puisse être anti-humidité, plus résistant, également facile à nettoyer. Ses dimensions sont de 80x195x14 cm et il est conçu pour supporter une charge maximale de 100 kg. Compte tenu de cette capacité de charge, le dossier Physionics convient à la plupart des personnes et des morphologies.

Il est vendu avec un élément de traction amovible, qui peut être installé sur le dos à n’importe quelle hauteur. La distance entre la marche la plus basse et le sol est d’environ 20 cm.

Gana Sport – Meilleur modèle Made in Italy

Gana Sport - Meilleur dossier suédois Made in Italy

Le dossier suédois Gana Sport est composé de hêtre italien, un matériau 100% naturel, sain et sûr, conçu pour résister et durer dans le temps, entraînement après entraînement. Le bois de hêtre est verni naturel, ce vernis protecteur le rend encore plus résistant dans le temps et aussi plus facile à nettoyer.

Ce dossier suédois Fabriqué en Italie il mesure 250 cm de haut, également parfait pour les personnes mesurant plus de 180 cm. Il fait 90 cm de large, donc standard. La capacité maximale de chaque barreau est de 140 kg.

Les barreaux sont au nombre de 14, avec une section ovoïde de taille standard 40 × 30 cm.

Physionics – Le meilleur pour la durabilité

Physionics - Meilleur dos suédois pour la durabilité

Les barres murales suédoises Physionics sont conçues pour durer longtemps au fil du temps, fait de bois de pin de la plus haute qualité. Le vernis à base d’eau le rend encore plus résistant et durable, capable de ne pas être endommagé même en cas d’humidité intense.

Les dimensions sont de 80x195x14 cm et la portée maximale est 100 kilogrammes. Il est vendu avec un élément pour tractions, qui peut être inséré à n’importe quelle hauteur sur le dossier et qui est amovible. Ce dossier est également idéal pour se fixer sur un banc de gymnastique.

SportBaby – Idéal pour le bois de pin et de hêtre

SportBaby - Meilleur dossier suédois pour bois de pin et de hêtre

Le dossier suédois de SportBaby est composé de pin et hêtre, deux des meilleurs bois pour la réalisation de cet exerciseur. Le bois de pin est utilisé pour la construction des côtés tandis que le bois de hêtre est utilisé pour les échelons. Ce sont des matériaux sûrs, avec lesquels il est agréable de laisser vos enfants rester en contact.

La hauteur est de 240 cm et la largeur est au contraire réduite par rapport aux modèles standards, de 80cm, afin de pouvoir insérer ce dos même dans des espaces confinés. La charge maximale est de 130 kg. En raison des caractéristiques susmentionnées, ce dossier convient en fait à toute la famille.

SportBaby – Le dossier le mieux équipé pour les enfants en couleur bois naturel

SportBaby - Le dossier suédois le mieux équipé pour les enfants en couleur bois naturel

Le dossier suédois pour enfants équipé de SportBaby est entièrement coloré bois naturel, parfait à insérer dans n’importe quel décor et dans n’importe quel environnement. Il se compose d’un dossier avec axe supérieur, corde, cerceaux, balançoire, échelle d’escalade, toboggan et barre.

Les bois utilisés sont ceux de hêtre et pin, résistant, robuste et durable. C’est un dossier qui est également très facile à nettoyer.

La hauteur est de 220 cm, tandis que la largeur est 80cm. Compte tenu de sa faible largeur, il peut être inséré dans n’importe quel environnement sans aucune difficulté. Le dossier a une charge maximale de 130 kg, c’est pourquoi il peut être utilisé pendant de nombreuses années et également par les parents.

Quels exercices peut-on réaliser avec les barres murales suédoises ? ^

Le dossier suédois vous permet d’effectuer de nombreux exercices de gymnastique correctif et postural. Ce sont des exercices qui permettent de prévenir les problèmes de posture, pour cette raison particulièrement adaptés aux enfants et aux adolescents, exercices qui consistent principalement à étirer les muscles.

L’espalier suédois, cependant, est également une aide valable pour effectuer le muscles abdominaux, à la fois au sol et en suspension, des pompes et des exercices similaires de style classique. Les réaliser à l’aide du dossier est plus simple, d’autant plus qu’on peut toujours garder une posture correcte, des exercices qui sont aussi plus performants. En ligne, vous pouvez trouver de nombreux tutoriels à ce sujet.

Quels sont les avantages de la réadaptation? ^

Le support mural suédois n’est pas seulement un excellent outil pour la gymnastique, mais aussi pour le réhabilitation. En effet, il permet de décompresser la colonne vertébrale et d’obtenir un bon alignement de chaque élément du corps. C’est donc le choix idéal pour ceux qui ont des problèmes de colonne vertébrale, même pour ceux qui souffrent de scoliose, pour ceux qui ont des problèmes de posture.

Non seulement cela, c’est aussi un choix valable pour ceux qui ont subi un accident ou ont dû faire face à une opération chirurgicale, en fait, il permet l’élimination de la douleur, la rééducation des muscles du tronc, la relaxation des bandes musculaires.

espaliers suédois

Foire aux questions ^

Comment fixer un espalier suédois au mur ?

Au cas où il y aurait un plinthe, il est nécessaire de l’éliminer dans la zone où vous souhaitez insérer le dossier ou de faire une petite encoche dans la partie inférieure du dossier afin que la plinthe puisse être insérée directement derrière la structure elle-même. Cependant, sur le marché, il existe également des dossiers avec une sculpture prête à l’emploi du type standard ou personnalisables sur demande.

À ce stade, il est nécessaire d’ancrer le dos au mur en faisant des trous. Vous pouvez suivre les instructions du manuel d’instructions pour comprendre où je des trous doit être réalisé.

Tu auras besoin de chevilles pour l’ancrage. Les chevilles ne sont jamais présentes dans l’emballage, car il faut choisissez-les en fonction du type de mur. À cet égard, nous vous recommandons de vous référer à votre quincaillerie de confiance.

Comment construire un dossier DIY ?

Un dossier suédois se compose de deux barres latérales, d’un nombre variable d’échelons à partir d’un minimum de 7 et éventuellement d’un élément supérieur pour les tractions. En ligne, vous pouvez trouver de nombreux schémas, avec toutes les mesures nécessaires à la réalisation d’un dossier de type standard. Vous pouvez couper les morceaux de bois à la bonne taille puis les assembler. Vous pouvez même demander à un magasin fais le toi-même pour enlever les morceaux de bois des bonnes mesures pour vous.

Est simple? En effet, ça l’est. Si vous voulez être sûr à cent pour cent que vous insérez un dossier de haute qualité dans votre maison, qui est sûr et durable dans le temps, il est peut-être conseillé de s’appuyer sur un réalité spécialisée dans cette zone.

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