LES MILLS GRIT™ PLYO
Construit un corps puissant, agile et athlétique.
LES MILLS GRIT™ STRENGTH
Augmente la force et la tonicité musculaire.
LES MILLS GRIT™ CARDIO
Brûle les graisses et améliore rapidement les capacités athlétiques.
LES MILLS GRIT™ SERIES
Par groupe de 15 personnes maxi. Avec un coach.
Un entraînement de haute intensité pour solliciter tous les groupes musculaires par un travail associant musculation et cardio-training (combinaison de squats, pompes, développés couchés, step, abdos, ...).
La majorité des cours se déroule avec des charges additionnelles : une barre, des poids, un step
| DURÉE | 30 Minutes |
| CALORIES | Brûle 400 calories en moyenne |
| INTENSITÉ | Forte |
BODYATTACK™
C'est un cours simple, athlétique, intensif, un entraînement complet pour se tonifier et se dépenser.
| DURÉE | 55 Minutes |
| CALORIES | Brûle 675 calories en moyenne |
| INTENSITÉ | Forte |
SH'BAM™
Amusez-vous avec ce nouvel entraînement torride et dansez sur des rythmes endiablés. Libérez-vous !
| DURÉE | 45 Minutes |
| CALORIES | Brûle 506 calories en moyenne |
| INTENSITÉ | Moyenne |
