LES MILLS GRIT™ PLYO
    GRIT™ PLYO

    LES MILLS GRIT™ PLYO

    Construit un corps puissant, agile et athlétique.

     

    Découvrez la TrackList : GritPlyo #21

     

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    LES MILLS GRIT™ STRENGTH
    GRIT™ STRENGTH

    LES MILLS GRIT™ STRENGTH

    Augmente la force et la tonicité musculaire.

     

    Découvrez la TrackList : GritStrength #21

     

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    LES MILLS GRIT™ CARDIO
    GRIT™ CARDIO

    LES MILLS GRIT™ CARDIO

    Brûle les graisses et améliore rapidement les capacités athlétiques.

     

    Découvrez la TrackList : GritCardio #21

     

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    LES MILLS GRIT™ SERIES
    GRIT™ SERIES

    LES MILLS GRIT™ SERIES

    Par groupe de 15 personnes maxi. Avec un coach.

    Un entraînement de haute intensité pour solliciter tous les groupes musculaires par un travail associant musculation et cardio-training (combinaison de squats, pompes, développés couchés, step, abdos, ...).

    La majorité des cours se déroule avec des charges additionnelles : une barre, des poids, un step

     DURÉE 30 Minutes
     CALORIES Brûle 400 calories en moyenne
     INTENSITÉ Forte
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    LES MILLS BODYATTACK™
    BODYATTACK™

    BODYATTACK™

    C'est un cours simple, athlétique, intensif, un entraînement complet pour se tonifier et se dépenser.

     DURÉE 55 Minutes
     CALORIES Brûle 675 calories en moyenne
     INTENSITÉ Forte

     

    Découvrez la TrackList : BodyAttack #98

     

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    LES MILLS SH'BAM™
    SH'BAM™

    SH'BAM™

    Amusez-vous avec ce nouvel entraînement torride et dansez sur des rythmes endiablés. Libérez-vous ! 

     DURÉE 45 Minutes
     CALORIES Brûle 506 calories en moyenne
     INTENSITÉ Moyenne

     

    Découvrez la TrackList : SH'Bam #29

     

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    Planning Portes Ouvertes du 10 au 22 avril 2017
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    Planning Week-End BodyPump 100
    Planning du Week-End BodyPump 100.
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    Ce laissez-passer vous donne accès à une séance de BODYPUMP #100. Pour vous inscrire, remettez simplement ce coupon complété à la réception.
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    Planning RPM
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    Planning Cross-Training
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