Construit un corps puissant, agile et athlétique.
Augmente la force et la tonicité musculaire.
Brûle les graisses et améliore rapidement les capacités athlétiques.
Par groupe de 15 personnes maxi. Avec un coach.
Un entraînement de haute intensité pour solliciter tous les groupes musculaires par un travail associant musculation et cardio-training (combinaison de squats, pompes, développés couchés, step, abdos, ...).
La majorité des cours se déroule avec des charges additionnelles : une barre, des poids, un step
DURÉE | 30 Minutes |
CALORIES | Brûle 400 calories en moyenne |
INTENSITÉ | Forte |
C'est un cours simple, athlétique, intensif, un entraînement complet pour se tonifier et se dépenser.
DURÉE | 55 Minutes |
CALORIES | Brûle 675 calories en moyenne |
INTENSITÉ | Forte |
Amusez-vous avec ce nouvel entraînement torride et dansez sur des rythmes endiablés. Libérez-vous !
DURÉE | 45 Minutes |
CALORIES | Brûle 506 calories en moyenne |
INTENSITÉ | Moyenne |