Extérioriser toutes les frustrations et les aspects négatifs du quotidien.

Se construire un corps puissant, agile et athlétique.


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1 cours d'essai offert


Séance de boxe pieds/poings qui s’articule autour de plusieurs ateliers : travail face à face, enchaînements au sac de frappe, gainage et renforcement musculaire. Tonifie le corps, Brûle les graisses. Construit un corps puissant, agile et athlétique. 

 DURÉE 75 Minutes
 INTENSITÉ Moyenne à Forte


Cours qui s’articule autour de 2 univers : circuit training et boxe.

Plusieurs ateliers : cardio, renforcement musculaire, gainage suivi de circuits au sac de frappe.

Augmente la force et la tonicité musculaire. Brûleur de calories garanti ! 

 DURÉE 60 Minutes
 INTENSITÉ Moyenne à Forte

LES MILLS BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™

 Initiation aux différentes boxes existantes : française, américaine, anglaise et thaïlandaise.

Le LadyBoxing permet d'extérioriser toutes les frustrations et les aspects négatifs du quotidien et de 

retrouver une confiance en soi.

Les pratiquantes se sentiront toujours en situation de dépassement de soi sur les plans physique et psychologique.

 DURÉE 45 Minutes
 CALORIES Brûle 737 calories en moyenne
 INTENSITÉ Forte

PLANNING BOXE 2020-2021

planning 2016-2017